皆さん良く寝れていますか？最近寒くて冷えて寝れないという方は、1回電気式毛布使ってみてください😄ぽかぽかで幸せな気分で寝れます✨
良い一日は良い睡眠から😄良い睡眠の為には、自分に合ったマットレスを選ばなくてはなりません。自分に合ったマットレスなんてどうやったら解るの？という人も多いと思います。自分に合ったマットレスを選ぶためには、硬さについて、それぞれの特性を理解することが重要です😄自分に合った硬さのマットレスを選ぶことで良い寝姿勢になり、良い睡眠をとる事ができるのです😊
ソフト、ハードそれぞれの特徴を知って、マットレスを買う時の参考にして頂けたらと思います✨😊
ソフトマットレス
👍柔らかく沈み込む感触は、包み込まれているような安心感を与え、リラックス効果も期待できます。
😥柔らかい為、 腰が沈み込んでしまい、腰痛持ちの人や、腰への負担を軽減したい人には適さない場合があります。(体がくの字になってしまう)
😥体重が重い人や体格が大きい人は、身体が沈み込み過ぎてしまい十分なサポート感を得られない場合があります。
👍小柄で体重が軽い方は、マットレスに沈み込み過ぎず、良い寝姿勢がキープできるのでおすすめです。
👍横向きに寝る人にはやわらかめのマットレスがおすすめです。腰や肩などの凹凸の大きい部分をマットレスが埋めてくれるので、真っすぐな姿勢で寝ることができます。
👍筋肉質やグラマーな方もやわらかいマットレスがおすすめです。体の凹凸が大きい方は、その部分をマットレスが埋めてくれるので、真っすぐな姿勢で寝ることができます。
😥仰向けで寝る方は、柔らかめのマットレスだと身体が沈んでしまうので、首や腰に圧力がかかる為、おすすめは致しません。
ハードマットレス
👍しっかりとした硬さで腰を支えるため、腰痛持ちの人や、腰の負担を軽減したい人に適しています。
👍硬いため、反発力があり寝返りを打ちやすく、身体の向きを変えやすいです。
😥あまりに硬すぎると、首や腰に圧力がかかり身体に負担になります。
👍ソフトマットレスに比べて、多少へたりにくく、耐久性が高い傾向があります。
👍体の凹凸が少ない方におすすめです。
👍仰向けで寝る方におすすめです。
マットレスの硬さについていろいろお伝えしましたが、仰向け寝・筋肉質凹凸大き目の身体の場合はどれが良いのか…など、ソフトとハードのおすすめに当てはまる方もたくさんいると思います。マットレスにはソフト・普通・ハードとありますが、”普通よりのソフト”や、”ハードよりの普通”など実際マットレスに横になってみると、感覚的にはたくさんあります。結局のところ、個人の体格や体質、好みによって最適なものが異なります。寝てみてしっくりくるマットレスが合うという事になります。
自分に合った硬さのマットレスを選ぶことで、快適な睡眠を得ることができ、健康的な生活にも繋がります。いろいろお試ししてから自分にぴったりのマットレスを見つけてくださいね✨😊
180cm以上の人はロングサイズマットレスを選ぼう！！
余談ではありますが、背の高い方はベッドから脚がでちゃう事もあるんじゃないでしょうか？だから布団でしか寝れない…？🤔イセヤ家具ではロングサイズのベッドフレーム、マットレスの取り扱いがありますので、合うベッドがないとお悩みの背の高い方はお気軽にご相談ください👍
今年も残すところあとわずか。寒くなってましりましたので、暖かくしてご来店ください😊お待ちしております😊